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流感, 反复发烧怎么办

更新时间:2018-1-12 16:58:00  浏览量:219  手机版
“病来如山倒,病去如抽丝”形容流感反复发烧很适合,那些日子心情总是低落的,下面小编根据亲身经历,总结下有效的对抗方法,希望对你有帮助。

方法/步骤

1吃退烧药
流感主要是细菌引起的,这期间按照医嘱按时吃退烧药还是必要的。很多朋友都问“感冒要不要输液,要不要去医院查体”,可以确定的是如果确定是传染性流感引起的发烧,不用去医院查体的,身体低烧可以使身体的免疫系统得到操练,还是有益处的,但是如果高烧不退,建议去医院检查是否由其他疾病引起,因为发烧也是很多疾病(白血病 淋巴瘤 癌症)的临床表现,这时是要慎重的。


2保持精神积极
针对反复发烧不是只吃药既可以解决的,需要辅助其他手段,这里我们提倡要保持精神积极。很多朋友见过或亲身经历过,发烧了马上卧床休息,觉得需要静养,结果卧床好几天不但感冒没好,而且每天浑身无力,什么事情做不了,相反,有时候发现有些低烧,自己吃些药,平时该干嘛干嘛,过几天就好了。所以思想上保持积极,不要有包袱,理性的看待感冒发烧,对快速痊愈是有好处的。


3多喝水,会喝水
感冒发烧医生都会建议多喝水,原理就是稀释这些产物浓度缓解症状,但是也要会喝水,不然增加肾脏负担,反而事倍功半。喝水的重要时间点是早上中午,早上起床,早饭后半小时,上午10点钟,午饭后半小时,下午3.4点钟,这些都是机体缺水的时候, 正确的时间喝水,可以促进机体良性运转,运转加速带走废物,尽早康复。


4饮食注意
期间注意饮食清淡多水,有利于补充营养稀释代谢废物,加速新陈代谢,蔬菜水果可以补充维生素,稀饭可以补充能量和水分,玉米丝瓜汤是不错的选择,还有各种粥类,小米粥、瘦肉粥等等。不建议辛辣和重口味饮食,不利于机体集中力量对抗细菌病毒。


5适当休息
休息可以保持体力抗击感染,就这样感冒就是让自己紧张的生活步伐停下来,给身体放个假。可以减少自己的活动量,当然不能不活动哦。


6清理环境,空气清新
美好的环境有美好的心情,杂乱的环境是不利于康复的,所以将周围收拾干净,保持空气清新,不利于细菌传播,心情美好,早早康复。


7增强免疫力
针对流感,尤其反复发烧,这是身体免疫力下降的信号,后期一定锻炼身体,并关注提高睡眠质量,虽然很难,但要自律养成健康的生活方式,这样身体轻松,疾病就难以找上门了。


end

注意事项

请多多支持。
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